Sup Pilates

@womenandocean - Sup yoga à la Dune Blanche
@womenandocean – Sup yoga à la Dune Blanche

Lors de ma semaine de dingue à Dakhla avec Pink Pack, nous avons fait une excursion à la dune blanche le dernier jour de la semaine. La dune blanche se situe à environ 30min en 4×4 du camp de l’UCPA, phénomène naturel dressé en plein milieu du lagon aux multiples variantes de bleu. Elle se détache au loin quand on est en plein milieu du désert par sa couleur blanche que le soleil fait ressortir. C’est un havre de paix, sauvage et naturel, un vrai petit coin de paradis privilégié par les flamands roses et nous pour quelques heures !

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#28Days challenge

@Blogilates-CasseyHo
@Blogilates-CasseyHo

La prof de Pilates Cassey Ho qui tient le blog Blogilates et a écrit le livre Pop Pilates, a lancé un challenge le 1er août dernier sur son compte Instagram. Soyons sexy (même si on l’est déjà on le sait), avec des abdominaux forts et une ceinture abdominale au top en 28 jours avec le Défi #AdoreTheCore ! Comme j’aime les challenges, la nouveauté et que je suis toujours partante pour découvrir de nouvelles positions en Pilates et reprendre le sport doucement j’ai relevé le défi.

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Réinventer l’utilisation de mon cruiser

@weheartit
@weheartit

On sera d’accord pour dire qu’il était temps que je vous écrive un petit article et que ce temps pluvieux, gris et froid nous tape franchement sur le système. Autant vous dire que par ce temps, j’ai du mal à me bouger le dimanche dans la brume et le froid pour aller faire du paddle. Pour le skate dès que je peux je le sors mais ce temps ne me motive franchement pas. Du coup je mange !! Mais me dépenser me manque, alors je continue ma pratique du yoga pour renforcer tous les muscles profonds du corps et ai rajouté le Pilates. Ces 2 activités m’aident à renforcer mon dos et ma ceinture abdominale.

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Pop Pilates

@Blogilates CasseyHo
@Blogilates CasseyHo

//Petit article bon plan// Comme vous le savez, je pratique toutes sortes de sports, car j’aime la diversité et je ne m’ennuie pas. Je pratique principalement le yoga, la balance board, le paddle et le skateboard. J’avais déjà suivi quelques cours de Pilates et j’avais beaucoup aimé. Et en me baladant à la Fnac, je suis tombée sur le livre de Cassey Ho : Pop Pilates, un livre regroupant divers exercices de Pilates par saison avec des recettes de cuisine en utilisant les fruits et légumes de saison. Il m’en fallait pas plus pour repartir avec, sa philosophie de vie me parlait.

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