Réinventer l’utilisation de mon cruiser

@weheartit
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On sera d’accord pour dire qu’il était temps que je vous écrive un petit article et que ce temps pluvieux, gris et froid nous tape franchement sur le système. Autant vous dire que par ce temps, j’ai du mal à me bouger le dimanche dans la brume et le froid pour aller faire du paddle. Pour le skate dès que je peux je le sors mais ce temps ne me motive franchement pas. Du coup je mange !! Mais me dépenser me manque, alors je continue ma pratique du yoga pour renforcer tous les muscles profonds du corps et ai rajouté le Pilates. Ces 2 activités m’aident à renforcer mon dos et ma ceinture abdominale.

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Le yoga de surfeuse

Lucy Foster Perkins faisant du yoga sur une page- yoga sur la plage

Je ne suis pas ce qu’on peut appeler une adepte et fan du yoga, néanmoins je le pratique plutôt régulièrement (comprenez plusieurs fois dans la semaine) et j’ai bon espoir que le bâton raide que je suis deviendra plus malléable… Je cherche dans le yoga non pas de la relaxation mais des étirements et un travail musculaire en profondeur que j’associe parfois avec des petites sessions de Pilates et de training pour travailler et renforcer ma ceinture abdominale et donc renforcer mon dos.

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Touche à tout sportive

 jeune femme surfeuse en bikini

Je suis de nature curieuse, sportive et je m’intéresse à beaucoup de choses. Et je dois avouer que cette année fut chargée de belles découvertes sportives et avancées personnelles. Déjà j’ai ouvert ce blog alors que j’en possède déjà un très différent dans ses sujets mais pas dans le ton ! Avec ce blog, ma curiosité s’est amplifiée et je me suis ouverte aux autres sports de glisse en plus du paddle.

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Bienfaits de l’océan et de ses sports

 surfeuses longboard en pleine session

On sait tous que l’océan a des bienfaits pour le corps et l’esprit. Dans l’eau je me sens à ma place, dans mon élément, je me sens bien, détendue… Sentir le soleil sur ma peau me permet de régénérer mon corps en vitamine D, car même si le soleil est dangereux pour la peau (n’oublions jamais la crème solaire en bord de mer), il permet aussi de faire le plein d’énergie. Quand je suis sur la plage je ne peux m’empêcher de me faire un gommage avec le sable, rien de mieux pour un bon peeling naturel non 🙂 L’iode, l’eau, l’air sont salvateurs pour notre corps et notre esprit, c’est pas pour rien qu’on dort bien en bord de mer, que je me sente chez moi et sereine. Et si l’océan est bon pour nous, les sports de glisse ont eux aussi leurs bienfaits.

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